Vilken härlig fredagsmorgon!! Jag började dagen med en 8 kilometers powerwalk och nu sitter jag på en uteservering och äter frukost. En grov macka med leverpastej och svart kaffe. Vi sitter mot en vägg i bara tunn tröja och njuter. Åh vad jag älskar sånt här väder, man blir så lycklig!!

Igår kväll: ca 6 kilometer jogging.
Idag: 40 minuter styrka på gymmet och 1 timmes dans.

Imorgon är veckans enda lediga dag så ikväll har jag tagit ett bad, skrubbat, rakat benen, målat naglarna, smort in mig och allt sånt där tjejigt ni vet.. Nu njuter jag av ett halvt glas rosé och chokladdoppade jordgubbar, päron och ananas med även kokos på. Tända ljus och första sex and the city filmen, det här kallar jag verkligen vardagslyx!

Världens sämsta mobilbild men jag vill bara visa hur mysigt man kan ha det helt själv en vanlig torsdag hemma i soffan. :)

Efter ett cirkelträningspass och en halvtimmes simning fixade jag lite god kvällsmat. Knäckebröd (jag älskar knäckebröd!!!), ett med kokt ägg och ett med prickigkorv & gurka, en näve cashewnötter och en smoothie. Jag älskar smoothies och man kan ha i precis vad som helst. I kvällens blev det kesella rabarber, färska jordgubbar, frysta hallon och mjölk. MUMS! :)

Jag har bytt promenadskorna mot vanliga och kollar nu på min lillebrors innebandymatch. Herreguuud vad nervös man kan vara, sitter och skriker och hejjar haha. Jag är så otroligt stolt över min 13åriga bror, han är en riktig talang. Inte bara inom en sport utan i två! När han var iväg på innebandyläger i somras blev han av 200 stycken lägrets lirare och inom fotbollen har han blivit uttagen till Kalmar FFs unga talanglag. Hans pappa var väldigt talangfull inom fotbollen också och fick flera fina erbjudanden som ung. Nog med skrytprat, nu börjar andra period. Hejja hejja! :)

Det är en trött tjej som ligger i soffan ikväll. Eller utmattad skulle jag nog mer kalla det. När jag kom hem från jobbet var jag så himla trött och fastnade i soffan, utan att ens orka stänga på tv:n. Tog mig ändå i kragen, bytte om till träningskläder och packade ner badkläder. Vad glad jag är att jag gjorde det!! Även att motivationen inte finns där och att man kanske inte orkar göra så mycket så gäller det ändå att ta sig dit. Då kommer man till slut ha gjort det till en vana och motivationen är ständig återkommande.

Jag körde ett 40 minuters styrkepass på gymmet och simmade sedan 50 minuter. Jag räknar aldrig längder för jag har så mycket annat i tankarna när jag simmar att jag aldrig skulle klara av att ha håll på antalet ändå, därför simmar jag alltid på tid. TRÖTT MEN GLAD OCH NÖJD TJEJ EFTERÅT!! :)

Nu ska jag kika färdigt på desperate housewifes och sedan krypa ner i sängen. Jag har lagt fram joggingkläder och längtar redan efter morgonens runda. DET är motivation!

Jag tänkte ta kort på min lunch idag men jag var så hungrig att jag inte kom på det förrän efteråt.. Haha. Det blev repris på söndagens favorit och gott varé! :) Lita på att recept kommer..

Jag har snart inga naglar kvar... Mitt sockersug är såå himla stort just nu, men efter att ha hållt upp i två veckor tänker jag inte ge mig.. Jag har rensat skafferi, kyl och frys för att det inte ska finnas något att äta när jag blir sugen. Försöker istället ha frukt och grönsaker hemma. Ikväll hittade jag lite undangömd frukt i min för tillfället tomma kyl så fixade en fruktsallad som kvällsmat och gottis till söndagsfilmen. Minst lika gott ju, om inte bättre! :)

Kiwi, blodapelsin, äpple och hallon.

Herreguuuud vad jag och min lillasyster varit duktiga nu! Tog två flugor i en snäll och passade på att kombinera motion och solsken. Vi började med att gå 13 km, och när vi kom fram tänkte vi be om skjuts hem men bestämde oss för att gå hem också.. Ca 2,5 mil för oss idag då alltså och nu är jag sååå slut i benen och kommer antagligen bli fast i soffan hela eftermiddagen. Åh vad jag älskar såna här härliga dagar!

Och sen har vi precis lagat världens godaste mat, slängde ihop vad som fanns i frysen men mmm, vad gott det blev!

Godmorgon! Tittar ni på Vasaloppet? Det gör jag, har dukat fram frukost och ska se en stund innan jag ger mig ut i det fina vädret tänkte jag :) Förra året så var jag på Vasalopps-spinning och vi cyklade då tills första personen hade gått i mål. Behöver jag säga att jag hade ont i rumpan sen? Haha.. Hoppas att ni alla får en härlig solig dag med många timmar utomhus!

I och med att min tio veckors period drog igång för två veckor sen så har jag hållt mig ifrån godis och sötsaker, och det har gått förvånadsvärt bra faktiskt.. MEN. Igår var jag ute och dansade och drack lite för många kalorier och dagen efter är jag alltid så himla sugen på godis. Har övervägt hela dagen ifall jag ska gå och köpa mig en påse men jag vet att jag kommer ångra mig efteråt. Nu har affären stängt vilket betyder att jag klarade det! Jag har istället bitit på naglarna och varenda litet finger värker nu.. Nej fy det måste jag verkligen sluta med.. haha. Hittade lite frysna hallon i frysen så det tillsammans med mjölk fick bli mitt lördagssnacks. Duktiga jag :D

Här har ni mig!

En tjej som har bestämt sig. För att göra någonting åt de där små extrakilona som på senaste tiden har börjat smyga sig på, utan att jag har märkt någonting! Ja förutom att jag inte får på mig mina jeans längre och att det känns som om alla kläder skaver lite här och där. Och sen är det ju givetvis det där med att konditionen har försämrats och att det har blivit lite för mycket av det goda.. GODIS! Jag är en riktig godisgris och kan lätt trycka i mig ett kilo på en kväll. Ja, inte för att det är så gott efter några bitar men jag bara måste äta upp allt. Så har det blivit med allt. MAT, MAT, MAT. Jag kan äta hur mycket som helst och det tar ju aldrig slut! Jag har alltid varit aktiv och det har inte gjort något att jag ätit godis, pizza, chips eller druckit de där glasen med cola. Men däremot har jag märkt att ju äldre man blir desto enklare blir det också att lägga på sig. Och speciellt då man inte tränar lika mycket som man gjorde förr, trots att man kanske inbillar sig det. Det GÅR INTE att äta lika mycket när man inte tränar lika mycket. Givetvis!

Som sagt, jag har alltid varit aktiv och hållt på med både fotboll och innebandy. Och joggingturer, gympass, powerwalks, spinningpass, simning och andra roliga pass. Ja ni hör ju. Aktiviteterna är det inget fel på men då jag den senaste tiden inte har märkt av några resultat och till på köpet varit sjuk till och från under allt för många månader så måste jag lägga i en växel till. Den senaste månaden har jag varit superförkyld och det är då, när man verkligen inte kan träna, som man (även om det inte syns) känner sig så himla klumpig och onyttig. Jag tränade innan jag blev förkyld aktivt på gymmet och dansar även zumba två gånger i veckan. Men som jag nämnde så har jag inte uppnått de resultat jag vill och har nu bestämt mig för att lägga om hela min träning och kost.

10 veckor. Så lång tid har jag på mig att förlora sju kilo. Sju kilo som jag lagt på mig de senaste två åren. Sju kilo som aldrig funnits där innan. Sju kilo som absolut inte är någon övervikt på mig men ändå så mycket i mitt huvud. Dagens vikt ligger ungeför på 62 kilo och jag trivs som bäst när jag väger 55-56-57. Om jag kommer ner till 57 kg så kommer jag vara nöjd men det är 55 som är mitt mål. Och jag vet att muskler väger mer än fett (och muskler har jag mycket gott om på grund av mitt jobb med tunga och många lyft) så det kommer bli tufft med vikten..

2 veckor. Så lång tid har det gått, vilket innebär att jag har åtta veckor kvar att lyckas på. Och lyckas, det är jag säker på att jag kommer göra. För jag är så himla motiverad nu. Motivationen och sanningen har liksom sprungit ikapp mig och knackat mig på axeln, så det här kommer gå. Det gör allt - bara man vill det tillräcklig mycket!

Gud, det är så mycket jag känner att jag vill skriva och berätta. Dela med mig av min historia och låta er se en inblick i mina tankar och funderingar. Det kommer komma med tiden och jag kommer dela med mig av allt jag tänker på, mina mått, hur det går, hur jag mår, vilka dagar som är piss och vilka som är toppen. Jag kommer dela med mig av inspiration, motgångar, medgångar, recept, tips och idéer. Det här är min resa mot en kropp som jag trivs med. En kropp som jag hade en gång men som försvann. En kropp som man vågar visa upp utan att tänka på att det är någon valk här eller där. Är ni med mig på detta? :D

Jag har tagit "före"-bilder och kommer tids nog, när jag känner att jag är redo för det, att lägga upp dem. Det skrämde mig själv när jag såg bilderna och de gav mig ett riktigt uppvaknande.

Nej, nu är jag så jäkla motiverad till det här och vänner - vi kan om vi vill. Motivation och vilja är NUMERO UNO!


Puss och kram sålänge.